06: Wege zu einem achtsamen Weihnachtsfest

Shownotes

Das Image von Weihnachten hat sich über die Jahre sehr verändert - Weihnachten wird oft gleichgesetzt mit Stress, Frust, vielen Geschenken und Verpflichtungen. Vielleicht können wir das aber auch umdrehen - liegt das Thema viellleicht nicht am zu viel sondern eher am zu wenig?

In dieser Podcast Folge geht es darum zu hinterfragen was für Werte mir an Weihnachten wichtig sind, was für eine Rolle die Liebe bei der Feierlichkeit spielen kann, wie ich mit den bekannten Tücken und Schwierigkeiten umgehe, die an Weihnachten auftreten können, wie ich ganz praktisch Achtsamkeit ins Weihnachtsfest integrieren kann und welche Rituale ich für mich selbst und mit meiner Familie ausprobieren kann.

Das Spiel von dem ich in dieser Folge erzähle könnt ihr euch hier noch einmal genauer anschauen: Vertellis

Du willst mehr über mich und meine Arbeit erfahren dann schau vorbei unter achtsam.bunt.erleben